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刮穴位瘦腿迎夏天
大江网·上饶频道   2012-05-04 09:28

  准备一块刮痧板和一瓶瘦腿精油,把精油涂到腿上,每天刮腿20分钟,可以轻松瘦腿。

  方法:买一只牛角的刮痧板,腿上抹好精油,从膝盖弯根开始按照穴位从上向下刮,每次只能刮一个方向,不能像搓澡一样来回地刮。每个穴位刮20下,要快速、用力,直到刮出红道道,左腿完了换右腿。最好是每天晚上睡觉之前刮,刮完后不要接触冷水,直接睡觉。如果有下肢静脉曲张或水肿,则必须从下往上刮,以改善血液循环,否则相反方向会越来越严重。

  来源: 大江网-江南都市报
  编辑: 金燚
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