为培养孩子良好的心理素质，推广普及心理健康知识，帮助他们建立积极阳光的心理状态，点亮童年色彩，11月22日下午，信州区妇联联合信州区家庭教育指导中心走进上饶市第十二小学，为孩子们带来了一场以“做个阳光自信的孩子”为主题的心理健康讲座。

　　此次讲座的主讲人是信州区家庭教育指导中心的老师。活动中，老师从如何发现自己的优势，如何增强自信心及如何面对问题等方面展开深入解析。同时指出，知道自身的优点是智慧，知道自身的缺点是勇敢，勇敢比智慧更重要。

　　课堂中，有些孩子提到参加学校运动会赛前会恐惧、焦虑、害怕、担心自己成绩，还经常遇到家长的不理解、不接纳，甚至出现矛盾、紧张的时候怎么办。信州区家庭教育指导中心老师用寓言的故事引导孩子，要学会关爱自己，以积极乐观的心态面对学习和生活中的挑战。平时要多和父母沟通，相互理解。同时，鼓励孩子们积极参与体育活动，保持良好的饮食习惯，确保充足的睡眠，这些都能有效提升自己的情绪稳定性和自信心。课程结束后，信州区家庭教育指导中心老师还与学校老师进行深度的沟通，并呼吁孩子的身心健康需要学校老师、家长及社会的共同关爱。

　　通过此次活动，孩子们不仅了解掌握了健康的心理知识，还增强了自信心和自我保护意识。下一步，信州区妇联将继续搭建起家校社共育的彩虹桥，形成坚不可摧的教育合力，持续关注青少年身心健康，继续加强心理健康教育的普及和推广，共同护航孩子们的成长之旅。